You are what you eat

assalamualaikum...

Baru lepas abis kelas nutrition and health. Ya Allah banyak betul ilmu baru yg kami belajar hari ni. Just nk share skit la. Of course la pasal food. 

Ni SUPERFOOD that we should consume everyday in order to ensure that our body is healthy:
Insyaallah dgn izin Allah jugak la.

• Broccoli-sumber vitamin C (excellent source) n meningkatkan ketahanan badan (immune system) dlm badan
• Oats-boleh mengurangkan risiko type 2 heart disease
• Oranges-
• Pumpkin (Labu)
• Spinach (bayam)-rich in vit C, dietary fibre n carotenoids(baik utk mata); tapi bayam ni xleh makan byk2 sgt sbb high iodine content so bleh menyebabkan osteoporosis.
• Tomatoes-
• Tea ( tapi bukan teh tarik ye!!)-lower cholestrol level n release stress
• Yogurt
• Chocolate (esp dark chocolate)-high in anti-oxidant n lower blood pressure 
• semua FRUITS esp yg warna merah, oren, and purple

 So, bila da tau ni..jom la kte mkn mknn yg bg kita kesihatan yg baik n menjauhkan kita dari penyakit. 

REMEMBER!!! 

ukhwah itu indah

assalamualaikum...

Buat pertama kalinya rajin nak update blog. X sampai 24 hours ade 2 post. hehe. Tapi post yg ini pendek je la. Kali ni pasal UKHWAH, especially between friends.

Ukhwah itu indah bila kita bertemu dan berpisah hanya kerana Allah.

These are quotes that relate to ukhwah..i think  

mood~~ Already mid nite. so need to sleep... ;)

Aku dan Tuhanku

Ku basuh tangan dalam aliran air mutlak
Melafaz niat membasuh muka
Sambil dalam hati berdoa moga diputihkan muka di Mahsyar sana
Dan pohon tangan kanan yang kubasuh hingga ke siku
Bakal jadi penerima amalan selama di dunia
Dan ubun-ubun yang kualir wuduk padanya
Akan terlindung dari panas mentari yang sejengkal cuma
Juga kaki kanan bakal ditetapkan
Tika melintasi titian Siratulmustaqim
Merentangi neraka panas membara

Berdiri dalam balutan telekung putih bersih
Dalam qiam ku bulatkan hati
Memusatkan minda hanya pada-Nya
Pohon di putuskan dari lingkaran duniawi
Kerna, aku ingin merasa nikmat
Lazatnya ibadah mengadap Allah
Aku ingin yang ada Hanya aku dan Dia yang maha mendengar
Seperti Dia sedang ku pandang
Dan Dia memandangku dengan ihsan dan kasih-sayang
Tuhan yang kusembah
Tempat ku berserah merayu kala hatiku gundah
Yang ku terima dengan redha qada dan qadar-Nya
Dengan rendah hati seorang hamba

Dalam rukuk dan sujud
Ku letakkan diri sekerdil mungkin
Sambil mulut basah dengan pujian pada-Nya
Berteleku antara dua sujud
Kyusu’ mengharap ampunan dan belas ihsan
Allah yang maha penyayang

Bersimpuh dalam Tahiyyat
Kupacakkan ibu jari kakiku, juga telunjuk mengiyakan Shahadat
Merendahkan diri dalam lafaz pujian
Memuliakan Junjungan s.a.w.

Kusempurnakan solat seusai dua salam
Tenggelam dalam lafaz istighfar
Memohon ampun pada-Nya atas dosa dan khilaf seorang hamba
Yang hina lagi tak sempurna
Namun masih tegar mengimpikan syurga di sana
Maka, ku tadah dua tangan
Memohon doa dengan sesungguhnya
Merayu dan mendayu
Penyesalan yang bersatu dalam rasa dan minda
Seiring derai airmata

Ya Allah,
Ku pohon ampun Ya Rabbi
Atas dosa dan kekurangan diri
Kerna sesungguhnya aku hamba yang menzalimi diri sendiri
Moga janganlah Kau bebani aku
Dengan ujian yang diluar kesanggupan diri
Dan Kau tetapkan kalbuku yang Kau miliki
Agar teguh dengan petunjuk yang Kau beri
Rahmatilah hidupku, ibubapaku dan keluargaku
Dalam pelukan kasih sayang-Mu
Yang melindungi kami dari panas neraka yang membara
Kerna, aku hanya ingin hidup dan mati
Di dalam pelukan agama
Yang Kau redha...

salah aku ke?

assalamualaikum...

bertemu di ruangan maya lagi..kali ini lepas ape yang saya sendiri da putuskan, saya yg rasa bersalah.

Saya xnak dia berharap pada sesuatu yg x pasti, so saya decide mintak die jgn contact saya lagi & saya da unfriend pun kat facebook. Mungkin kalau saya tanya pendapat kawan2 mesti ramai yang x setuju. kenapa biar dia tunggu almost 4 years n lastly wat keputusan yang mcm ni. 

Entahlah...saya xtau jawapan yang terbaik untuk soalan ni. " Kawan je la cam biasa"..itu antara kata2 sorg kawan saya. Kalaulah kalian faham apa yg saya rasa n fikir, mesti kalian akan sokong tindakan saya. Memang pada mulanya saya rasa x bagus apa yg saya buat ni...seolah-olah memutuskan silaturrahim sbb trus xnk kawan.. Tapi istilah 'kawan' untuk lelaki & perempuan yg memang pada awalnya da ada niat utk jadi lebih dari kawan akan kekal sampai bila agaknye ye??

Jadi, sebelum kita menyalahkan antara 1 sama lain lebih baik kte xyah kawan dulu wat masa ni. 

Sesungguhnya saya x mahu jatuh dalam jurang cinta yang murah. Saya xnak meletakkan rasa dalam hati pada seseorg yang belum halal untuk saya. Biarlah semua orang marah asalkan Allah xmarah. "Ini Semua Poyo"..hehehe...itulah yang saya rasa sebenarnya bila tulis camni...tapi..Allah knows everything.

Janganlah kita takut untuk melepaskan cinta yang tidak halal bagi kita hanya kerana takut lepas ni da xde org nak kat kita lagi...tapi yakinlah pada Allah.. Saya pernah terbaca dalam 1 artikel..." Sesungguhnya mereka yang mengharapkan manusia lebih dari berharap pada Allah, sedarlah bahawa keyakinan kita pada Allah belum cukup dalam lagi". Percaya n yakinlah pada Allah. Insyaallah Dia telah mengaturkan life planning yg terbaik untuk kita sebagai hambaNYA.

 

Awak, saya tau awak selalu cuba jadi yang terbaik...berubahlah kerana Allah...kerana DIA pasti menyayangimu...jangan sesekali kau berubah kerana manusia, kelak nnt mereka akan pergi meninggalkanmu. 
Insyaallah segalanya ada dalam perancangan Yang Maha Mengetahui.  

aku ingin menjadi penulis ( I want to be a writer)

assalamualaikum...

setelah hampir 2 bulan create blog, hari ni baru berkesempatan semula untuk menulis.Lihat saja pada title entri ini...Aku ingin jadi seorang penulis telah lama terpendam dalam minda dan pemikiran saya. Untuk membuat impian saya tercapai, saya create blog ini sebagai wadah untuk menulis apa sahaja yang saya fikir insyaallah dapat memberi manfaat kepada manusia di sekeliling saya, kerana sebaik-baik manusia adalah yang byk membari manfaat kepada manusia lain. saya cuba mencari peluang dari sudut manakah saya boleh berkongsi sedikit pengalaman dan pandangan yang ada bersama rakan2.

Untuk bercerita, mungkin saya kurang skill utk tarik perhatian audien untuk mendengar namun apabila menulis insyaallah suatu hari nanti pasti ada yang membaca. Selepas saya mendengar kata2 motivasi n ceramah daripada Prof Dr Muhaya, saya mula berazam untuk menjadi manusia yg byk manfaatnya pada ummah supaya apabila saya berada di luar dari alam dunia ini, sekurang-kurangnya saya pernah menitipkan sedikit kata2 yg saya harap dapat memberi impak positif dlm diri seorang insan. mengubah persepsi masyarakat bahawa yg selalu kena berdakwah adalah ustaz n ustazah sahaja tidaklah mudah tetapi seorang pakar mata telah membuktikan bahawa siapa pun kita didunia ini, kita ada peranan n tanggungjawab masing2. 

Never look down on power of one men ( jgn pernah memandang rendah pada tindakan seorang manusia). 

Dalam kita membuat sesuatu pekerjaan buatlah dgn ikhlas dan terbaik kerana INGATLAH Allah tidak menilai pada apa yg kamu dapat (hasil) tetapi Allah melihat apa yang kamu buat (usaha). Insyaallah saya akan sambung entri berikutnya. Moga Allah redha dgn perlakuan hamba yg sentiasa mengharapkn rahmat n kasih sayangNYA ini.

Aku Pengemis Cinta

Aku pengemis,

Pengemis cinta suci,

Perayu cinta sejati,

Aku pengemis,

Yang dahagakan kasih sayangNya

Hanya mengharap pada Maha Pencinta.

 

Nyah kau cinta dunia,

Pergi kau cinta fantamorgana,

Aku tak perlukanmu,

Cintamu terlalu palsu,

Cinta murahan,

Penuh dengan kepura-puraan.

 

Aku merayu,

Nyah kau cinta fantamorgana,

Baru saja aku bebas dari cengkamanmu,

Baru sebentar jiwa ini girang,

Riang dengan hanya kasihNya,

Belum sempat putik tumbuh mekar di taman hati,

Tanpa diundang kau muncul kembali,

Lewat hanya untuk sementara,

Mengundang fitnah pada sang jiwa,

Hadir untuk melalaikan aku,

Membawa cita dan harapan palsu.

 

 

 

Aku merayu,

Nyah kau cinta manusia,

Jangan goda nafsu ku ini,

Jangan dekati iman mudah goyah ini,

Pergi!

Mengapa kau tak mengerti?

Tiada ruang untukmu di sudut hati,

Belum tiba masanya lagi,

Mungkin suatu hari nanti,

Pabila cinta Agung lagi pasti telah bersemi,

Hidup subur menjalari hati,

Teguh bertahkta di sanubari. 

ambillah waktu....walau sekejap..

"Ambillah waktu untuk berfikir,itu adalah sumber kekuatan.Ambillah waktu untuk bermain,itu adalah rahsia dari masa muda yang abadi.Ambillah waktu untuk berdoa,itu adalah sumber ketenangan.Ambillah waktu untuk belajar,itu adalah sumber kebijaksanaan.Ambillah waktu untuk mencintai dan dicintai,itu adalah hak istimewa yang diberikan Tuhan.Ambillah waktu untuk bersahabat,itu adalah jalan menuju kebahagiaan.Ambillah waktu untuk tertawa,itu adalah musik yang menggetarkan hati.Ambillah waktu untuk memberi,itu adalah membuat hidup terasa bererti.Ambillah waktu untuk bekerja,itu adalah nilai keberhasilan.Ambillah waktu untuk beramal, itu adalah kunci menuju syurga."